Sara PopFit

Sara PopFit Sara PopFit

  • 30
  • 213 مليون
Sara Fitness was set up with the purpose of sharing my secrets of success to likeminded women like myself who faced difficulties in achieving the results that they wanted but failed to do so.
A friendly and cozy setting for a ladies ONLY studio that prioritizes your needs and customized solutions to achieve your targets in an environment that you are comfortable in.
You will be training wit like minded people , keeping your focus on achieving results instead of being distracted.

فيديو

15:13شد ترهلات الذراعين | تمرين15دقيقة | SUPER TONED ARMS
28:54مباشر مع سارة 🤩
مباشر مع سارة 🤩عدد المشاهدات 146 ألف21 أيام قبل
15:53حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Only
حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Onlyعدد المشاهدات 255 ألف21 أيام قبل
10:21فطوري ! خفيف نضيف وصحي! | My Breakfast :) #healthyfood
فطوري ! خفيف نضيف وصحي! | My Breakfast :) #healthyfoodعدد المشاهدات 174 ألفأشهر قبل
29:07💎 كارديو حرق دهون للقسم العلوي | KICK BOXING
💎 كارديو حرق دهون للقسم العلوي | KICK BOXINGعدد المشاهدات 196 ألف2 أشهر قبل
7:33إكتساب الوزن | أنواعه وأغلاطه
إكتساب الوزن | أنواعه وأغلاطهعدد المشاهدات 102 ألف2 أشهر قبل

تعليقات

  • ليش مانزل عندي الفيديو🥺🥺

  • اركز على فديو❎ اركز على كلمات تركية✅😂 بس شكرا استفاديت منه😘❤

  • هاي ساره بليز ممكن توضحيلنه اذا صعود ونزول الدرج اكثر من مره بينزل الوزن ولا لا بلييز تجاوبي

  • سارة النشيطة 😍

  • بحبك موتتت❤😍😍😍

  • عدت اللقطه 0:53 4 مرات بدون ما احس من الهضامه شكرا لانك تحفزينا وتهتمي فينا 😭😭💙💙💙

  • سااااااره احبك شكرًا لكل اللي تقدمينه مشكوره على جميع جهودك يا معطاءه 💖💖💖.

  • ساره اتمنى تردي عليه اني اعاني من نوبات جوع مفرطه وتسبب التعب والدوخه وعملت كافة التحاليل والبرامج الغذائيه مافي نتيجه بس كانت عندي خربطة بالغده الدرقية وانتظمت ولكن بقيت نوبات الجوع المفرطه بدي حل بليز ساعديني🥺

  • وزني الان ٨٩ واريده٧٠ اشوفكم بالعيد ان شاء سرسوره هاي

  • دخيل هالحكيات عنجد بتحمسي كتيير ❣️ وكل السارات حلوين وروحون حلوة

  • اعمل كارديو لمدة اسبوع الاول من رمضان ؟

  • بدون ماأكثر ولا أكمل الفيديو انتي الثقة ماشاءالله عليك يارب تكوني دائما بصحة وعافية وتكملي معانا مسيرة الرشاقة برجع بعد رمضان ان شاءالله وأقولكم النتيجة الطول 161 الوزن للأسف 80 بعد شهر اتمنى وأتمنى نزول 10 كيلو بحاول لو 5 بعد حلو يالله توكلنا على الله

  • كلما اكمل التمرين احط لايك

  • صعب كلش 😥😥😥

  • هل انا بحسن اشرب الخل عمري 15 سنه بليز ردي

  • هلو حبيبتي شخبارك رمضان كريم حبيبتي دامن من اسوي ثالث حركه الي سويتها يعني اكمز وفتح ارجليا العفو ابول علا نفسي وماكدر اكمل عفيا ردي علي ضروري اريد اعرف شنو السبب

  • عندك أجمل مأخرة بالعالم سارة انت رائعة

  • مرحبا ممكن رياضه لتكبير المؤخرة ونحت الخصر فدوه

  • حبايبي انا راح اجرب هاي الخطة برمضان بعد7 ايام بحكيلكم النتيجة 🌹❤️❤️🥰 ماراح انسى التعليق اول شيئ الفطور 🍌🍌🍠 نبدأو بحبة تمر بعدين شوربة الخضار وحبتين سمبوسة جبنة السناكس قطايف عصافيري بحشوة النوتيلا 2 وقطايف عصافيري بحشوة القشطة 1 والسحور برتقالة 🍊 أو 3حبات تمر يجب شرب 2لتر أو اقل من الماء الرياضة هاض رابط الفيديو الرياضة ardown.info/down/h7SCe2bU2HjO0bc/fydyw.html رابط فيديو الرياضة الثاني ardown.info/down/epyFbmLRya_Pv7s/fydyw.html رابط فيديو كارديو عيدوه مرتين ardown.info/down/dbR1bGPY14G63tU/fydyw.html وبس بتمنى تحفزوني

  • ساااااااره لااااااافيوووووو هووووواي شكررررا على المجهودج .❤❤❤.

  • ساره بليز انا حامل بشهر الثاني عادي اتمرن صار لي سنتين بتمرن واشيل لوزان عاليه بس وقفت من عرفت بحملي 🥲 مشتاقه لرياضه

  • ممكن تعملي تمارين رياضية على المباشر في رمضان ؟؟ في السهرة اذا ممكن ؟ يلي معي بتعمل لايك

  • اول مرة شوف كوري بدقن ههههه 😂

  • هل تضر هذه التمارين لمن تعاني من الانفصال العضلي ؟

  • هل يمكن تضخيم في رمضان جاوبوني بليييز

  • وزني حاليا ٦٥ الهدف ٥٥ انشاء الله ببدأ تمارين من بكره هعمل تحديث في نص رمضان يوم ١٥ ويوم ٣٠ إنشاء الله

  • 0:48

  • كل عام وانتِ بخير ياكوتش ، حابه تسوي لنا فديو عن الرياضه بعد القصيريه لكامل الجسم ، خاصه ان افضل شي مانسوي تمارين معده الا بعد ٦ اشهر . واذا الكارديو مناسب لنا من اول شهر بعد العملية ؟ مافيه اي فديو يعطينا الاجابة الكامله لهذا السؤال .

  • جسمه حلو

  • الحمدلله خلصت التمرين للآخر 🥳

  • سعديني لحت اخسر وزن 79

  • سعديني لحت اخسر وزن 79

  • هل لازم رجيم مع الجيم

  • من اول يومين نزلت كيلو ونص بلا رياضه بس خركه كل النهار 😊

  • الوزن ٦٤ الوزن المطلوب ٥٥ ادعولي اوصل بالعيد بدون كرش وباي 😭😭😭💔

  • ممكن سؤال مدربتنا.. كيف اوحالك ابوها لاشراق؟

  • Weight : 57.5 Goal : 50 --------- Day 1 : ☑️ Day 2 : ☑️ Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 ✨ Weight ( ) ------ Day 8 : Day 9 : Day 10 : Day 11: Day 12 : Day 13 : Day 14 : ✨ Weight ( ) -------- Day 15 : Day 16 : Day 17 Day 18 Day 19 Day 20 Day 21 : ✨ Weight ( ) ---------- Day 22 Day 23 Day 24 Day 25 Day 26 Day 27 Day 28 ✨ Weight ( ) ----------

  • ممكن تفهموني هالتمارين متى اعملها يعني ماهو البرنامج محتاجة مساعدة

  • 😂😂😂😂بتجنني😘

  • سويته اليوم مره كان خفيف حبيته صراحه ماهو مُرهق نوعاً ما لكن امس ماسويته عشان كذا دمجت اسويه مرتين باليوم وحطيت اليوم الثاني عشان امشي عليه اليوم الاول🤩✅ اليوم الثاني✅

  • لاي موسع هدرتش

  • سارة ساوينا مقبلات لرمضان تكون صحية 🤍🤍

  • انهارده بديت اول يوم تمرين مع ساره وبكيت من شده الوجع ادعولي اكمل على خير واتشجع وانتظم😭❤️

  • كملي بالطبخ الصحي اشي خرافي وجميل جدا

  • كتير حبيت اسلوبك

  • صحة وهنا يعطيك العافية

  • طيب والحجاب سارة حتي في رمضان وبعدين اخلعي تاني صدقيني انا مش بنتقدك انا كتير بحبك

  • عندي مشكلة انو في جهة عندي بتخس و جهة لا كيف بدي اعمل لرجع كل جهة متل تانية

  • 5:48

  • اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • بنات تتوقعون اقدر انزل ٢٠ كيلو في شهر وزني٩٨ ومره متحطمه إذا سويت رياضه مااستمر💔💔 حفزوني وادعولي انحف

  • سويته اليوم الصراحة خفيف ما حسيت بتعب ومجهود كثير ممتع او يمكن دا الاسبوع خفيف بعدين بتشد علينا سارونة🤭😂

  • 50 الهدف،41

  • ممكن تعطينا وصفة الرز كيف سويتيها ضفتيلو الماء ولا

  • وانا برجي السرطان وبحب الرياضه كتير

  • عادي التمارين قبل الفطور وبعد السحور ؟

  • مشکوره صاره حبیبتی انا متابعه معک من الجزاٸر الیوم سویت هذ اافیدیو قبل الافطار بس بصراحه حسیت بشویه ملل مابعرف لیش خصوصی فالاول

  • حبيت التمارين كلش حلوه انصحكم بيها مفعوله قوي 🙂

  • سارة. انا ما بدي اخسر وزن لانو اصلا وزني قليل 😞☹️

  • Xokran ya rohi

  • حجرب هل تمرين خلال شهر رمضان وراح ارجع اقول لكم النتيجه تاريخ اليوم ٢٠٢١/٤/١٥

  • 😍😍😍😍😍😍

  • مناسب للإنفصال